子育てと人工股関節の体験談

40代で人工股関節になったシンママのブログ

ホットパックの効果

 

首・肩の痛みが楽になって来ました!

 

コメント欄で

教えて頂いたホットパックを家でやってみました。そうしたら、痛みが激減!朝やって、さっき(夕方5時頃まで) 嘘のように楽でした!教えて頂いて、ありがとうございます!

 

やり方と言う程でもないですが…

普通のタオルを濡らして四つ折りした物を適当にレンジでチン!これをコンビニのビニール袋に入れるだけ。

四つ折りサイズで1番痛い左肩全体が温められました。思ったより温かさが持ったので、首や右肩も温めてみました。

過去にビニールに入れずにやっていたので「あれやると、後が冷えて医薬品なのよね」と思っていました。今回「そっか、病院の真似してカバーする物に入れれば良いんやん?」とやっと気付きました。

 

いやー、極楽♪

気持ち良いです。病院のホットパックより温度高め等、自分で調整出来るのも好(ハオ)。って何故か中国語を使いたくなります。

 

しかし今度は…

肩と首が良くなったと思ったら、お腹が痛い… 嘘でしょ… なんでもぐら叩きのように、〔こっちが良くなったらあっち〕状態になるんでしょうか(T-T)

早くきちんと働きたいのに~!何とか今月中には良くなりたいところです。